Immersion à la méditation Plongez au cœur de vous-même avec cette formation en ligne conçue pour faire de la méditation un chemin vers le bien-être global — corps, esprit et âme.
Immersion à la méditation
Plongez au cœur de vous-même avec cette formation en ligne conçue pour faire de la méditation un chemin vers le bien-être global — corps, esprit et âme.
Ce que vous allez vivre :
Une approche structurée et profonde de la méditation, adaptée aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, dans l’esprit Satiam Yoga.
Des vidéos guidées et un accompagnement pour bâtir votre pratique personnelle, pas à pas, avec bienveillance et constance.
Une exploration du silence intérieur, des cycles de respiration, de la posture (car la posture dans Satiam Yoga est le fondement du corps qui respire) et de l’alignement psychophysiologique.
Une invitation à connecter vos états intérieurs (stress, agitation mentale, fatigue) à des techniques concrètes : la respiration, la prise de conscience du corps, l’attention nue, et la reconnexion à un espace de calme durable.
Pourquoi cette formation est unique avec Satiam Yoga :
Parce qu’elle intègre la vision globale de Satiam : posture physique + circulation énergétique + stabilité mentale.
Parce qu’elle ne se contente pas d’enseigner la méditation « classique », mais la relie à votre physiologie, à votre système neuro-végétatif, à vos émotions, afin de créer un effet transformateur.
Parce que la méthode proposée s’inscrit dans votre quotidien : pas besoin d’être moine, mais simplement d’ouvrir un espace de qualité dans votre vie pour laisser surgir la clarté.
Pour qui ?
Pour vous, qui cherchez à apaiser le mental, à nourrir votre présence et à vous recentrer.
Pour vous, qui pratiquez déjà le yoga ou un mouvement corporel, et voulez ancrer la méditation dans votre expérience corporelle.
Pour vous, qui souhaitez intégrer la méditation comme outil de bien-être global, en cohérence avec une vie saine, alignée et consciente.
Durée : 11 heures de vidéos
Où trouver ma formation ? Tous nos contenus sont hébergés directement sur le forum. L’accès vous sera automatiquement ouvert dès réception de votre paiement.
Formez-vous en toute liberté ! Profitez de 100h en e-learning à suivre à votre rythme, combinées à 100h en présentiel pour approfondir la pratique et les ajustements. Le format parfait pour allier autonomie et expérience immersive.
Un programme vidéo pour recharger sa vie, retrouver sa stabilité intérieure, sa puissance nerveuse et sa clarté mentale.
Cette formation en ligne est une invitation à retrouver l’équilibre entre le corps, la respiration et l’esprit — à redevenir l’architecte conscient de votre propre structure intérieure.
Cette formation est donc plutôt préalable afin de devenir votre propre Coach avant de penser peut-être à une suite.
