Sept piliers d'une méthode pensée pour recruter les muscles profonds et libérer le mouvement naturel.
Posture selon la méthode Satiam®
Renforcement musculaire profond
Gainage naturel
Respiration
Mobilité
Relaxation
Méditation
Grâce à des ajustements précis de la posture, des appuis et de la respiration, vous apprendrez à recruter les muscles profonds qui soutiennent naturellement votre corps. Une approche qui permet souvent de ressentir davantage de stabilité, de mobilité, de force et de légèreté — avec moins d'efforts inutiles.
Atelier du matin
Une pratique dynamique pour réveiller le corps, améliorer la posture, développer un renforcement musculaire profond et retrouver une respiration plus libre.
Atelier du soir
Une pratique plus douce pour relâcher les tensions, favoriser le fonctionnement naturel du corps, retrouver une respiration profonde et terminer la journée dans un véritable état de calme.
Vous pouvez participer à un atelier, ou choisir de vivre l'expérience complète en enchaînant les deux séances.
Et pour prolonger cette belle journée, profitez ensuite de l'ambiance unique du Hibou d'Arbois autour d'un apéritif et d'un concert live.
Aucune expérience en yoga n'est nécessaire.
Kinésithérapeute · Ostéopathe · Orthopracto-posturologue
Fondatrice de la méthode Satiam®
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Spécialiste en rééducation maxillo-faciale, Katy Misson accompagne depuis plus de 15 ans des personnes de tous horizons — particuliers, sportifs, enseignants de yoga et professionnels de santé.
Sa méthode s'appuie sur une compréhension fine du fonctionnement du corps humain et associe biomécanique, neurosciences, respiration et philosophie du yoga afin d'aider chacun à retrouver une posture plus juste, un mouvement plus efficace et un meilleur équilibre physique et mental.
Son objectif reste inchangé : transmettre des outils simples, concrets et durables pour permettre à chacun de devenir acteur de sa propre santé.
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