Satiam©™ démontre une méthode, en affichant sa volonté d’associer des pratiques abouties à l’avancée des connaissances scientifiques. Il y est question que chacun puisse s’approprier une compréhension élargie des mécanismes psychophysiques qui président la régulation du corps dans sa globalité et ce, au repos d’abord, pour ensuite aller vers l’action. Il s’agira de devenir son propre coach, thérapeute, et de tirer le maximum de bénéfice de la pratique Satiam par la posture et son activation musculaire centrale et adaptative, de la respiration, et du yoga, de la méditation en pleine conscience et des autres disciplines relevant de la physiologie des systèmes intégrés.. 

Satiam ambitionne de répondre aux “pourquoi” et de permettre à chaque participant d’évoluer dans un système ouvert dans lequel la référence aux textes anciens n’est pas vécue comme une oukase.

Ces 3 piliers seront les axes de notre stage pour une vie en meilleure forme !

Après seulement avoir repris la force dans son corps communément à l’apaisement et le bon fonctionnement de notre respiration, vous apprendrez les bases à savoir sur le fonctionnement de notre cerveau, pour mieux intégrer ce qu’il nous dit, et ne plus en subir ses croyances! 

Un vrai travail à la perception de soi, offrant une meilleure estime et confiance de soi, à partir de ce qu’il y a de plus pragmatique et concret, évitant le maximum toutes formes de nouvelles croyances, source de toutes nuisances intérieures. 

Comment ? 

Par l’intégration du moment présent, par la concentration, la contemplation et la méditation.

Par notre perception à ce moment là, sans jugement, apaisant les agitations mentales et renforçant le sentiment de soi, source du « grand » bien être! 

Reprendre sa place dans ce monde en fonction de notre évolution et des expériences qui établissent nos croyances et notre réalité.

Par le professeurs de Katy , Jean-Luc Safin : 

Pourquoi les Neurosciences

Asanas, prayanamas, méditation, pleine conscience, etc… sont autant de pratiques psychocorporelles (PPC). Non seulement le recours aux Neurosciences ne s’oppose pas à la lecture sanskrite empirique originelle, mais il  permet de préciser et de comprendre les effets de ces pratiques traditionnelles sur l’organisme et en particulier sur le système nerveux central (SNC).

La vie active se caractérise par le contrôle actif de la posture érigée et la production de mouvement. Elle est faite d’une interaction permanente entre le corps (le Soi) et l’environnement (l’autre). Exister, exige d’acquérir, développer, entretenir un système capable de réguler sans faillir ces interactions physiques, mentales, émotionnelles, biologiques… pour trouver un équilibre fonctionnel qui n’est rien d’autre que la source du Bien-être. Le corps humain est truffé d’une myriade de cellules nerveuses spécialisées qui renseignent en permanence le SNC sur les variations de son rapport au monde extérieur. Tout mouvement active les mécanorécepteurs situés dans la peau, les fascias, les muscles et les tendons, les articulations, les tissus profonds… et les signaux sensoriels envoyés au SNC par ces cellules nerveuses font naître le Sentiment de Soi en définissant les limites du corps physique (l’espace personnel). En changeant le rapport au monde extérieur, tout mouvement stimule également les récepteurs spécialisés rétiniens (vision) et vestibulaires (oreille interne) qui permettent au cerveau de structurer la perception du monde extérieur (l’autre), à la fois dans ses dimensions spatiales et psychosociales. Mais tout mouvement, en changeant la géométrie corporelle, est facteur de déséquilibres qui doivent être compensés par des ajustements posturaux permettant de coordonner les différentes parties du corps les unes par rapport aux autres et le corps dans l’espace gravitationnel : il est question de capacité posturocinétique (CPC). La gestion volontaire de processus aussi complexes serait rédhibitoire en termes de dépense énergétique et de partage des capacités cérébrales : la fonction est donc automatisée, sa régulation est déléguée au SNC.

Faire référence à la psychophysiologie du contrôle moteur et aujourd’hui, à l’application des neurosciences intégrées, cognitives, affectives... permet d’éclairer la compréhension des phénomènes induits par ces pratiques psychocorporelles. Le partage de connaissances a pour objectif de donner du sens à leur utilisation régulière tout au long de la vie et de comprendre la diversité de ses effets pour en tirer le meilleur profit sur la Santé physique et mentale du pratiquant.

Qu’est ce que Katy propose :

• Les stages Immersifs :

Stage immersif de 3 jours dans un lieu d’exception au cœur de la beauté du village de Talloires, au sein d’un réel aquarium à l’éveil des sens et du bien être ! 

Au programme :

Katy s’occupera de vous en utilisant les 3 grands piliers de nos vies que sont notre corps, notre respiration et notre psyché. Elle organise les stages en prenant en compte également l’environnement qui nous entoure pour davantage d’apaisement sans oublier l’importance d’une alimentation riche de saveurs pour notre mental ET notre corps!! Elle travaille donc dans des lieux d’exception , au plus proche de la nature, et en étroite collaboration avec sa chef qui saura s’adapter à chacun de vous pour chérir notre système digestif et le plaisir des papilles. 

La joie sera au rendez vous, Katy mettant l’accents sur le temps qui passe à chérir, le bonheur de vivre et l’honneur d’en avoir conscience. 

Chaque jour sera un plongeon au centre du vivant pour engendrer de réels changements ESSENTIELS ET PRIMORDIAUX pour maintenir une vie heureuse et en bonne santé; 

Pratique corporelle , méditation, respiration consciente pour un retour à la force de notre corps, à l’apaisement de notre tête et au bonheur de notre cœur !

Programme quotidien des deux premiers jours :

Laissez-vous être guidés par Katy de 8h30 à 16h30 avec une pause smoothie à 11h et un déjeuner à 13h30

9h - 12h : Pratique intense debout pour redynamiser les piliers de notre posture

Suivi de pratique de breathwork et de méditation (au sens large du terme mais toujours guidés par les connaissances scientifiques et thérapeutiques de Katy).

12h-13h : Retour à soi - écriture guidée - boissons chaudes pour réveiller notre système digestif et nos sens à l’accueil du bol alimentaire dans les meilleures conditions.

13h - 14h : Première phase de nourriture légère et consciente, adaptée à chacun. Compréhension de notre métabolisme pour mieux se connaitre et améliorer nos choix au quotidien. 

14h - 15h30 : Théorie - études - compréhension du corps selon le thème du jour - Entre corps, respiration et psyché.

15h30 - 16h : Relaxation et éveil à la nature.

16h - 18h : Pratique et théorie appliquée : Une mise en action pour que la théorie ne reste pas figée dans notre tête, mais qu’elle puisse descendre dans notre corps et créer alors ce renouveau, au fils des nouvelles expériences. 

18h : Pause personnelle. 

19h - 21h : Temps de dégustation et de compréhension d’une alimentation généreuse en nutriments, pour davantage de bonheur dans l’assiette et dans notre corps ! 

Dernier jour : 

De 9h à 12h30 : La mise en pratique dans la globalité de thèmes abordés pour ancrer au plus profond cette nouvelle manière de se tenir debout, de bouger, d’agir, de percevoir et …. De déguster !!! 

12h30 : Brunch final en conscience et en joie … évidemment 

Vous êtes indépendant dans le domaine de la santé et ou une entreprise ? Ou encore, salarié avec un super patron souhaitant vous offrir un mieux être efficace pour son entreprise !? Utiliser le fait que Satiam soit organisme de formation !!