Stage immersif bien-être Du 06 au 08 Mars 2025

Full day - planning sur mesure comprenant des rituels de méditation, respiration, séquence physique, alignement postural, théorie appliquée pour une meilleure connaissance de soi et devenir son propre coach, au service de nos vies et de la nature.

Régule ton métabolisme par la méthode Satiam !

Au-delà d’une pratique, un art de vivre

Stages immersifs de 3 jours dans une maison de rêve surplombant le lac, dans le merveilleux village de Talloires

Au programme :

Te rendre la vie plus facile, grâce à des connaissances essentielles et faciles à intégrer au quotidien !

Tu appendras à utiliser les 3 grands piliers de ta vies que sont
- ton corps,
- ta respiration
- Ton psyché,
Avec les conseils d’une alimentation qui TE convient !

Chaque heure sera un plongeon au centre du vivant pour engendrer de réels changements ESSENTIELS ET PRIMORDIAUX pour maintenir une vie heureuse et en bonne santé.

Timing :

Ouverture du stage le jeudi à 15h30 :
Accueil - théorie et explication sur les bases à intégrer directement sur les 2 premier piliers que sont la respiration et notre corps - pratique - méditation -

Diner : 19h30

9h - 12h : Pratique intense debout pour redynamiser les piliers de notre posture
Suivi de pratique de breathwork et de méditation (au sens large du terme mais toujours guidés par les connaissances scientifiques et thérapeutiques de Katy)

12h-13h Retour à soi - boissons chaudes pour réveiller notre système digestif et nos sens à l’accueil du bol alimentaire dans les meilleures conditions

13h - 14h : Première phase de nourriture légère et consciente, adaptée à chacun. Compréhension de notre métabolisme pour mieux se connaitre et améliorer nos choix au quotidien.

14h-15h30 : Relaxation, massage, et éveil à la nature et ou marche si beau temps selon vos choix

15h30 - 17h
Théorie - études - compréhension du corps selon le thème du jour - Entre corps, respiration et psyché -

17h15-18h15 : Pratique et théorie appliquée : Une mise en action pour que la théorie ne reste pas figée dans notre tête, mais qu’elle puisse descendre dans notre corps et créer alors ce renouveau, au fils des nouvelles expériences.

19h - 21h Temps de dégustation et de compréhension d’une alimentation généreuse en nutriments, pour davantage de bonheur dans l’assiette et dans notre corps !

Dernier jour :

De 9h à 11h30 - La mise en pratique dans la globalité de thèmes abordés pour ancrer au plus profond cette nouvelle manière de se tenir debout, de bouger, d’agir, de percevoir et …. De déguster !!!
11h30 - Brunch final en conscience et en joie … évidemment

Tarif : 

* Possibilité pensions complète en chambre single + stage = 940 euros / par personne et en chambre double ( lit double ) 790 euros / personne

580 euros le stage + repas ( vendredi soir , samedi pension complète , dimanche midi )
Demandes d’informations directement à info@katymisson.com ou au 0667271582