Les Bases : Corps, Respiration, Mental
L’art de l’alignement : Les bases de notre constitution, des coordinations posturales et de l’équilibre postural, essentielles au bien-être, à la santé, et même à la beauté, que l’on ne nous a jamais transmises.
Les Ajustements Posturaux
Ne perdons plus notre engagement ! La méthode réapprend au corps à se mouvoir par anticipation, avec de meilleures fondations, et un corps plus solide. Stimulons la musculature de soutien (axiale profonde) de notre corps tout entier, en simultané, et observons les effets d’allègement et d'aisance que cela procure.
Engagement et Stimulation Musculaire
« Que cet engagement et cette stimulation de notre musculature axiale profonde deviennent un automatisme, afin qu’un nouveau Sentiment de Soi dans le monde ouvre à de nouvelles habitudes de vie ».
Bouche et Appareil Manducateur, Ventilation Naso-Nasale, Respiration Abdominale et Lutte Contre les Bruxomanies
Les bases essentielles à savoir et à appliquer pour respecter cette force de vie qu’est notre prana ! À vous de jouer !
Comprendre Notre Propre Corps Avant Tout
En gros : Ce que la vie et notre système éducatif oublient de nous dire, avant de commencer à construire des maisons extérieures, commençons par intégrer et comprendre la nôtre !
Développement de la Méthode Satiam
Alors j’en ai développé cette méthode puisqu’elle génère tant de belles choses par la suite… naturellement : Apprendre à projeter son attention sur le Soi pour occuper le terrain des ruminations mentales entravant l’harmonie des coordinations sensorielles et motrices. Libérer la création d’ajustements posturaux proactifs et optimiser les dépenses énergétiques et biologiques soutenant le corps en action.
Lien avec les Observations de Katy
J’établis le lien entre ces pratiques SATIAM et ce que Katy a pu observer au fil du temps auprès de ses patients et dans son école de yoga : Pour aller un peu plus dans les détails :
Impact sur la Distribution du Tonus Postural
Cette pratique génère une action princeps sur un élément majeur qui est l’organisation de la distribution du tonus postural. Ceci est un élément majeur parce qu’il est directement corrélé à la capacité du système à générer les ajustements posturaux nécessaires à la production de mouvements coordonnés, c'est-à-dire au fondement de tout agencement corporel (posture) et de toute compétence motrice (skill).
Éléments Clés et Transformations Psychocorporelles
Mais encore : élément majeur puisqu’il est déterminant exhaustif de tout comportement moteur (Sentiment d’agentivité), intégrant les processus centraux de repondération sensorielle et de modulation neurobiologique des modèles d’action sous les contraintes endogènes (état du système ; charge mentale attentionnelle, émotionnelle ; charge neurohormonale…) et exogènes (environnement physique et biopsychosocial).
Conclusion : Bénéfices pour Tous
Élément majeur puisque tous ces processus se traduisent par des transformations psychocorporelles qui s’expriment par une meilleure posture et une mémoire corporelle optimale (sentiment de Soi), par un sens affirmé de l’équilibre, (Soi perçu dans l’espace / cognition spatiale), par une optimisation des fonctions vitales, avec désactivation de l’axe du stress (axe corticotrope), fonctionnement apaisé de l’axe “Gut-Brain (microbiote intestinal-SNC), diminution de la charge mentale (cognition positive) et meilleure gestion des émotions (sentiment de bien-être)… Ces différents éléments pouvant contribuer, à tout âge de la vie, à un retentissement notoire, (préventif et curatif), sur tous les troubles et douleurs liés à des altérations du système de contrôle des activités posturocinétiques : le champ des possibles bénéfices intéresse une très large population et un large éventail d’affections du comportement moteur, réelles ou potentielles.
