Full day - planning sur mesure comprenant des rituels de méditation, respiration, séquence physique, alignement postural, théorie appliquée pour une meilleure connaissance de soi et devenir son propre coach, au service de nos vies et de la nature. 

Régule ton métabolisme par la méthode Satiam !

Au-delà d’une pratique, un art de vivre

Stages immersifs de 3 jours dans une maison de rêve surplombant le lac, dans le merveilleux village de Talloires

Au programme :

Te rendre la vie plus facile, grâce à des connaissances essentielles et faciles à intégrer au quotidien !

Tu appendras à utiliser les 5 grands piliers de ta vies que sont
- ton corps,
- ta respiration
- Ton psyché,
- Le rapport aux autres et à la nature
- Les secrets d’une l’alimentation !
Chaque heure sera un plongeon au centre du vivant pour engendrer de réels changements ESSENTIELS ET PRIMORDIAUX pour maintenir une vie heureuse et en bonne santé.

Nous savons aujourd’hui à quel point l’exigence de nos modes de vie pèse sur notre santé.
Katy vous propose un programme sur mesure pour ne plus perdre de temps et aller droit au but d’une vie plus heureuse, en partant des bases de notre existence humaine !
Pratique corporelle, méditation, respiration consciente pour un retour à la force de notre corps, à l’apaisement de notre tête et au bonheur de notre cœur !

Timing :
Ouverture du we, le vendredi 01 à 15h30 :
Accueil - théorie et explication sur les bases à intégrer directement sur les 2 premier piliers que sont la respiration et notre corps - pratique - méditation - écriture -

Diner : 19h30

9h - 12h : Pratique intense debout pour redynamiser les piliers de notre posture
Suivi de pratique de breathwork et de méditation (au sens large du terme mais toujours guidés par les connaissances scientifiques et thérapeutiques de Katy)
12h-13h Retour à soi - écriture guidée - boissons chaudes pour réveiller notre système digestif et nos sens à l’accueil du bol alimentaire dans les meilleures conditions
13h - 14h : Première phase de nourriture légère et consciente, adaptée à chacun. Compréhension de notre métabolisme pour mieux se connaitre et améliorer nos choix au quotidien.
14h-14h30 : Relaxation et éveil à la nature
14h30 - 16h
Théorie - études - compréhension du corps selon le thème du jour - Entre corps, respiration et psyché -
16h - 18h : Pratique et théorie appliquée : Une mise en action pour que la théorie ne reste pas figée dans notre tête, mais qu’elle puisse descendre dans notre corps et créer alors ce renouveau, au fils des nouvelles expériences.
18h pause personnelle -
19h - 21h Temps de dégustation et de compréhension d’une alimentation généreuse en nutriments, pour davantage de bonheur dans l’assiette et dans notre corps !
Dernier jour :
De 9h à 12h30 - La mise en pratique dans la globalité de thèmes abordés pour ancrer au plus profond cette nouvelle manière de se tenir debout, de bouger, d’agir, de percevoir et …. De déguster !!!
12h30 - Brunch final en conscience et en joie … évidemment

Tarif : 
* Tarif pension : 320 euros en chambre double partagée et 500 euros chambre single.

Prix du stage seul avec repas du samedi midi : 485 euros /// Stage + repas complet ( vendredi soir , samedi pension complète , dimanche midi ) 580 euros -
Demandes d’informations directement à info@katymisson.com ou au 0667271582

Ces 3 piliers seront les axes de notre stage pour une vie en meilleure forme !